Баклажан,помидоры,томаты черри,мангольд,хумус,фисташки и кедровые орешки.

ККАЛ:482.3    БЕЛ:15.5   ЖИР:52   УГЛ:30.3

Баклажаны богаты антиоксидантами и клетчаткой, поддерживая здоровье сердца и улучшая пищеварение. Томаты обеспечивают организм витаминами С и А, а также ликопином, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Мангольд, являясь источником витаминов и минералов, поддерживает общее здоровье и иммунитет. Хумус обогащает салат растительным белком и здоровыми жирами. Фисташки и кедровые орешки  добавляют здоровых жиров, витаминов и минералов, поддерживая мозговую активность и заботясь о коже.