ККАЛ:632   БЕЛ:33.7   ЖИР:52.8   УГЛ:30.1

Шпинат, насыщенный витаминами A и K, антиоксидантами и железом, не только способствует здоровью кожи, но и поддерживает костную и кровеносную системы. Горгонзола и пармезан богаты  кальцием,магнием  и белком, укрепляут кости, мышцы и суставы.